Jason Momoa Antrenmanı. Jason Momoa'nın Khal Drogo'yu canlandırmak için uygulamış olduğu programı bir de siz deneyin. Orta seviye bir sporcuysanız Jason Momoa antrenmanını rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada...
Evde 20 Dakikalık Full Body Antrenmanı. Evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz hızlı tempolu ve full body antrenmanına bir göz atın! Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar için Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 3 Gün Antrenman Süresi 20-30 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli...
6 Haftalık Yağ Yakma Antrenmanı. Bu antrenman programı fazla yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli Ekipmanlar Vücut Ağırlığınız, Dumbbell Hepimizin bildiği...
6 Haftada Yağ Yakma. Bu antrenman programı fazla kilolarınızdan kurtulup hayalini kurduğunuz fit görünüme sahip olmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli...
6 Haftalık Full Body Antrenman Programı. Bu antrenman programı mevcut kas kütlenizi arttırmaya yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 5 Gün Antrenman Süresi 60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli...
4 Günlük Yağ Yakma Antrenmanı. Bu antrenman programı fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli Ekipmanlar Dumbbell ve...
3 Günlük Kol Antrenmanı. Bu antrenman programı mevcut kas kütlenizi arttırmaya yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Tek Kas Grubu Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 1 Gün Antrenman Süresi 30 dakika Kime Göre Erkek Gerekli Ekipmanlar Dumbbell, Barbell, Kablolar   Aşağıda...