Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar. Sizi şu ana kadar yapmış olduğunuz tüm bacak antrenmanlarından daha çok zorlayacak bu programı yapmaya hazır mısınız! Bu yazıyı okumanızın 2 nedeni olduğunu düşünüyoruz. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Tek Kas Grubu Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 4 Haftalık...
Stefanie Cohen Bacak Antrenmanını Paylaştı. Bazı kişiler evde antrenman yapacak motivasyonu bulamıyorken, Stefanie için bu motivasyonu bulmak çok kolay gibi duruyor. Stefanie, günümüzde dünyanın en popüler powerlifter sporcularından biridir. Sağlam fiziği ve doktor olabilmek için gereken zeka kendisine büyük bir hayran...