back to top
More

    45 Dakikalık Bacak Antrenmanı

    45 Dakikalık Bacak Antrenmanı. Bu antrenman programı bacaklarınızı güçlendirmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

    Antrenman Özeti

    Amaç Güç Artırmak
    Egzersiz Türü Alt Vücut Antrenmanı
    Seviye Orta Seviye Antrenman
    Program Süresi 8 Haftalık Antrenman Programı
    Uygulanması Gereken Gün Haftada 1-2 Gün
    Antrenman Süresi 30-45 dakika
    Kime Göre Kadın & Erkek
    Gerekli Ekipmanlar Dumbbell, Barbell

    Bu içerik ÜCRETSİZ aboneler içindir

    İçeriğin devamı için abone olun

    Daha Fazla İçerik