Full Body HIIT Antrenman. Bu antrenman programı fazla yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır. Bu antrenman programını haftanın 3-4 günü olacak şekilde uygulayabilirsiniz. Antrenman sürelerinizin 30 dakikayı geçmemesine özen gösterin. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakmak Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program...
Evde 10 Dakikalık Antrenman. Bu antrenman programı fazla yağlarınızı yakmaya ve gücünüzü arttırmaya yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma ve Güç Arttırma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Program Süresi 4 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 3 Gün Antrenman Süresi 10 dakika Kime Göre Kadın...
6 Haftalık Yağ Yakım Antrenmanı. Gücünüzü korumak ve aynı zamanda uyguluyor olduğunuz doyurucu diyete devam etmek istiyorsanız, ancak istenmeyen yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu programı denemenizde fayda var. İşin sırrı ise kasları korumaktır. Asıl yapmamız gereken kardiyovasküler ve direnç egzersizlerini...
30 Günlük HIIT Antrenmanı. Bu antrenman programı evde formunuzu korumanıza ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. 30 Günlük HIIT antrenmanı aşağıdan gün gün takip edebilir ve hemen uygulamaya başlayabilirsiniz. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma ve Güç Kazanma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye...
30 Günlük Spartalı Antrenmanı. Bu antrenman programı evde formunuzu korumanıza ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. 30 Günlük Spartalı antrenmanı programını aşağıdan gün gün takip edebilir ve hemen uygulamaya başlayabilirsiniz. Antrenman Özeti Amaç Güç Kazanma ve Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta...
Evde 20 Dakikalık Full Body Antrenmanı. Evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz hızlı tempolu ve full body antrenmanına bir göz atın! Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar için Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 3 Gün Antrenman Süresi 20-30 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli...
6 Haftalık Yağ Yakma Antrenmanı. Bu antrenman programı fazla yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli Ekipmanlar Vücut Ağırlığınız, Dumbbell Hepimizin bildiği...
6 Haftada Yağ Yakma. Bu antrenman programı fazla kilolarınızdan kurtulup hayalini kurduğunuz fit görünüme sahip olmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Orta Seviye Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli...
12 Haftalık HIIT Antrenmanı. Bu antrenman programı fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Full Body Antrenman Seviye Yeni Başlayan Program Süresi 12 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 3 Gün Antrenman Süresi 30-45 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli Ekipmanlar Dumbbell, Vücut Ağırlığınız, Kettlebell Örnek antrenman; Gün Program Pazartesi Antrenman Salı Dinlenme Çarşamba Antrenman Perşembe Dinlenme Cuma  Antrenman Cumartesi Dinlenme Pazar Dinlenme Antrenmanlara başlamadan önce...
4 Günlük Yağ Yakma Antrenmanı. Bu antrenman programı fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için hazırlanmış bir programdır. Antrenman Özeti Amaç Yağ Yakma Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Program Süresi 6 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 4 Gün Antrenman Süresi 45-60 dakika Kime Göre Kadın & Erkek Gerekli Ekipmanlar Dumbbell ve...