Yaz Vücudu Diyeti. Yaz ayları yaklaşınca, plajda herkes defilede gibi yürürken göbeğinizi saklamakla uğraşmayın. Bu diyet önerileriyle siz de onlardan biri olun, yeni yaz vücudunuzun faydalarından yararlanın. Diyeti uygularken antrenman yapmayı ihmal etmeyin.
6 hafta boyunca 6 öğün yemek yiyor olacaksınız:
- Kahvaltı
- Öğlen
- Akşam yemeği
- Aralarda 3 hafif atıştırmalık
Her gün aynı şeyleri yemekten sıkılmamanız için de her öğünde 3, her atıştırmalıkta 2 farklı seçenek var.
Ücretsiz Üyelere Özel İçerik
İçeriğe Erişebilmek İçin Giriş Yapın veya Kayıt Olun!
