Her Yerde Yapabileceğiniz Kol Antrenmanı

71

Her Yerde Yapabileceğiniz Kol Antrenmanı. Bu antrenmanı programını gittiğiniz her yerde, parkta, bahçede, iş seyahatinde, kısacası nerede olursanız olun rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Antrenman Özeti

Amaç Kas Kütlesi Kazanmak
Egzersiz Türü Split Antrenman
Seviye
  • Yeni Başlayan
  • Orta Seviye
  • İleri Seviye
Program Süresi 4 Haftalık Antrenman Programı
Uygulanması Gereken Gün Haftada 2 Gün
Antrenman Süresi 30 dakika
Kime Göre Kadın & Erkek
Gerekli Ekipmanlar Vücut Ağırlığınız ve Direnç Bandı

Üyelere Özel İçerik

Antrenmanın devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin