Karpuzlu smoothie, içerisinde protein ve posayı birlikte bulundurduğundan dolayı iyi bir ara öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Sıcak yaz günlerinde fazla abartmadan tüketilebilir.
Karpuzlu Smoothie Kaç Kalori?
192 kcal
(410 gr)
Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) – 192 kcal (410 gr)
| Karbonhidrat (g) | 38.99 |
| Protein (g) | 6.1 |
| Yağ (g) | 0.7 |
| Lif (g) | 0.72 |
| Kolesterol (mg) | 1 |
| Sodyum (mg) | 53.1 |
| Potasyum (mg) | 644.32 |
| Kalsiyum (mg) | 173 |
| Vitamin A (iu) | 100 |
| Vitamin C (mg) | 19 |
| Demir (mg) | 1.27 |
1 Su Bardağı – 94 kcal (200 gr)
| Karbonhidrat (g) | 19.02 |
| Protein (g) | 2.98 |
| Yağ (g) | 0.34 |
| Lif (g) | 0.35 |
| Kolesterol (mg) | 0.49 |
| Sodyum (mg) | 25.9 |
| Potasyum (mg) | 314.3 |
| Kalsiyum (mg) | 84.39 |
| Vitamin A (iu) | 48.78 |
| Vitamin C (mg) | 9.27 |
| Demir (mg) | 0.62 |
1 Gram – 0 kcal (1 gr)
| Karbonhidrat (g) | 0.1 |
| Protein (g) | 0.01 |
| Yağ (g) | 0 |
| Lif (g) | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 0.13 |
| Potasyum (mg) | 1.57 |
| Kalsiyum (mg) | 0.42 |
| Vitamin A (iu) | 0.24 |
| Vitamin C (mg) | 0.05 |
| Demir (mg) | 0 |
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
