Ananaslı Mangolu Smoothie. Kalp sağlığının en büyük yardımcılarından ananasın bilinen bazı faydaları arasında C vitamini içermesi ve kanseri önlemesi yer alıyor. Bunlar eşliğinde smoothie serisinin ananas ve mango senfonisini sizlere sunduk. İhtiyacınız olan tüm malzemeleri ve smoothie yapılışını bu yazımızda bulabilirsiniz.
Ananaslı Mangolu Smoothie
İhtiyacınız olan malzemeler:
- 1 adet orta boy mango (300 g)
- Tercihe göre yağsız yoğurt
- 3 dilim ananas (300 g)
- 5-6 küp buz
Hazırlanışı
- Buz küplerinin parçalanması için blender içerisine atın.
- Ardından soyduğunuz ve doğradığınız mangoyu da blender içerisine ilave edin.
- Ananası da ekledikten sonra tüm malzemeleri karıştırın.
- Afiyet olsun.
Smoothie içerisinde bulunan vitaminlerin oksitlenmesini engellemek için karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden hemen tüketmeniz gerekir.
Smoothie’nin antioksidan etkisini artırmasını istiyorsanız, içerisine biraz yoğurt ekleyebilirsiniz.
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
