Mangolu portakallı smoothie. Taze sıkılmış portakal suyu C vitamini ve posa kaynağıdır. Kolesterolü düşüren vücudu alkalize eden mangoda bu tarifte bulunmaktadır. İçeceğin porsiyonu yaklaşık 235 kaloridir. Günlük C vitamini ihtiyacınızın %102’sini, A vitamini ihtiyacınızın %72’sini karşılamaktadır.
Mangolu Portakallı Smoothie
Malzemeler:
- 200 ml. taze sıkılmış portakal suyu
- 30 gram vanilyalı dondurma
- 1/2 orta boy mango
- 5 adet nane yaprağı
- 3 adet karanfil
Hazırlanışı:
- Mangoyu ayıklayarak küçük parçalara ayırın.
- Nane yapraklarını ayıklayın.
- Ardından taze sıkılmış portakal suyunu, karanfil, nane yapraklarını ve mango parçalarını blendere atın.
- En son dondurmayı üzerine katın ve pürüzsüz hale gelene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
Afiyet olsun!
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
