back to top
More

    En Etkili 30 Karın Hareketi

    /

    /

    En Etkili 30 Karın Hareketi. Çoğu spor dalı, güçlü karın kaslarına sahip olmayı gerektirir. Profesyonel seviyedeki sporculara baktığınız zaman karın kasına sahip olduklarını görebilirsiniz. Peki sadece plaj vücudu isteyen kişiler ne olacak?

    Öncelikle, zor bir gerçeği kabul etmeniz gerekiyor. Herkesin anatomisi farklıdır. Bazılarımız karın kası çıkartmak için ilk önce göbeğimizi eritmeye ihtiyaç duyarız, bazılarımız ise bu konuda daha şanslıdır.

    Etki eden karın hareketlerini arıyorsanız, aşağıda bulunan en etkili 30 karın hareketini deneyebilir ve hayalinizdeki karın kaslarına sahip olabilirsiniz.

    Bu içerik ÜCRETSİZ aboneler içindir

    İçeriğin devamı için abone olun

    Daha Fazla İçerik

    Yorum Yap

    Yorum yap

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen adınızı buraya giriniz