Bu yazımızda, migren nedir? Belirtileri nelerdir? Nedenleri, çeşitleri ve tedavi yöntemlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. günlük yaşamımızı etkileyen, özellikle göz çevresi, şakak ve ensede oluşan, şiddetli derecede baş ağrısıyla kendisini gösteren nörolojik bir hastalıktır. Migren hormonları genç yaşlarda daha fazla aktif olmakla beraber, kişinin günlük sosyal yaşamını olumsuz yönde etkilemekte. Kadınlarda bu oran %20 iken, erkeklerde yaklaşık olarak %8 civarındadır.
Migren Nedir?
Migren sıradan bir baş ağrısı değildir. Gün içerisindeki faaliyetlerimizi yapmamıza engel olan bu atak, kişinin sosyal yaşantısını olumsuz etkileyerek ev, iş ve okul ortamındaki aktivitelerini düşürmekte. Çoğunlukla ışığa ve sese duyarlılık, bulantı ve kusma gibi belirtiler şiddetli baş ağrısına eşlik eder.
Tam olarak migren tanı ve tedavisinin uygulanması, doktor kontrolünde yapılmaktadır. Migrenin en temel nedenleri arasında genetik faktörler geliyor. Ailenizde bu probleme sahip bir birey varsa, sizde olma ihtimali %40-45 arasında. Hem anne hem de babada migren varsa çocuğun yakalanma ihtimali %75 civarındadır.
Bazı bireylerde baş ağrısı başlamadan önceki günlerde, ani ruh hali değişimleri, karamsarlık gibi durumlar ortaya çıkabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından gündelik yaşamı en çok kısıtlayan hastalıkların başında baş ağrısı ve yaşanılan ataklar geliyor.
Stres, anksiyete, heyecan gibi duygusal tetikleyiciler de baş ağrısını tetikleyebilir. Yaşanılan baş ağrısının en çok kadınlarda görülmesinin nedeni hormonal değişimlerdir. Yine beslenme alışkanlıkları da bu hastalığı tetikleyici faktörler arasında.
Migren Çeşitleri
Migren, farklı tiplerde görülebilen bir baş ağrısı türüdür. Her migren atağı aynı olmayabilir ve belirtiler farklılık gösterebilmektedir.
Auralı Migren
Auralı migren, baş ağrısından önce görülen geçici nörolojik semptomlardır. Bu semptomlar, görme bozuklukları, zikzak çizgiler veya flaşlar gibi görsel bozukluklar, el veya yüzde karıncalanma ve uyuşma gibi duyusal değişiklikler de olabilir. Aura semptomları genellikle 20-60 dakika kadar sürer ve sonrasında baş ağrısı ortaya çıkar.
Aurasız Migren
Aurasız migren, migren atağının aura semptomları olmadan meydana geldiği durumdur. Baş ağrısı genellikle bir tarafta yoğunlaşmaktadır ve şiddetli olabilir. Ağrıya eşlik eden diğer belirtiler arasında mide bulantısı, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet yer alabilir.
Kronik Migren
Kronik migren, aylık olarak 15 günden fazla migren atağı yaşayan kişilerde görülen bir türdür. Bu durum, migrenin sık ve sürekli bir şekilde tekrarlamasına neden olabilir ve günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir.
Menstrüel Migren
Menstrüel migren, kadınların menstrüasyon dönemlerinde daha sık görülebilen bir türdür. Hormonal değişikliklerin migreni tetiklediği düşünülmektedir. Bu tür migren, adet dönemiyle birlikte başlayabilir veya adet döneminin hemen öncesinde yaşanabilir.
Hemiplejik Migren
Hemiplejik migren, geçici felç benzeri semptomlarla kendini gösterebilen nadir bir migren türüdür. Bu semptomlar arasında geçici bir taraflı felç, güçsüzlük, konuşma bozuklukları ve koordinasyon kaybı olabilir. Bu tür , bazı ailelerde genetik olarak geçebilmektedir.
Retinal Migren
Retinal migren, gözde geçici görme kaybına neden olan bir migren türüdür. Gözün kan akışındaki değişiklikler nedeniyle görme kaybı yaşanabilir. Bu tür migren, aniden ortaya çıkar ve kısa süreli olabilir.
Migrenin Belirtileri:
Migren, genellikle şiddetli ve tekrarlayıcı bir baş ağrısı ile kendini göstermektedir. Ağrı, genellikle başın bir tarafında yoğunlaşır ve hareket etme, fiziksel aktiviteler yapma veya günlük aktivitelere odaklanma yeteneğini etkileyebilir. Migren atağı sırasında aşağıdaki belirtiler görülebilmektedir:
- Şiddetli baş ağrısı
- Mide bulantısı ve kusma
- Işığa, sese ve kokulara karşı hassasiyet
- Baş dönmesi veya sersemlik hissi
- Ellerde veya yüzde karıncalanma hissi
Migreni Tetikleyen Faktörler
- Açlık
- Stres
- Öğün Atlama
- Uyku bozukluğu ve düzensizliği
- Güçlü ışık
- Regl dönemi
- Yükseklik değişiklikleri
- Hava değişimi veya kirliliği
- Parfüm gibi kokular
- Alkol ve sigara
- Sigara dumanı
- Lodos
Baş Ağrısını Tetikleyen Beslenme Şekillerinden Bazıları:
- Az su içmek
- Alkollü içecekler
- Olgunlaşmamış peynirler
- Sakatatlar ve şarküteri ürünleri
- Baharatlı yiyecekler fazla tüketmek
- Fazla kahve içmek
- Kalamar, karides, midye gibi deniz ürünleri
- Çay ve asitli gıdaların alımında dikkat etmemek
- Marine, salamura ya da fermente edilmiş besinler
- Bazı baklagiller baş ağrısını tetikleyebilir
Bazı insanlarda kabızlık, yeme isteği, boyun tutulması, ruh hali değişimleri ve uykusuzluğa da sebep olabilir. Ayrıca yorgunluk, yetersiz uyku, kötü duruş ve aşırı fiziksel yorgunluk da yine bu hastalığı tetiklemektedir.
Uyku hapları, hormon replasman tedavisi (HRT)ilaçları, oral kontraseptifler (kombine doğum kontrol hapları) da olası tetikleyiciler arasındadır.
Migren Tedavisi
Migren kesin tedavisi olmayan bir rahatsızlıktır. Uzmanlar migren hastalarına genellikle belirti ve atak sıklığının önlenmesine yöneliktir tedavi uygulamaktadır. Migren tedavisi, migrenin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişkenlik gösterebilmektedir.
Hafif migren ataklarında dinlenme, sessiz ve karanlık bir ortamda kalma, başın üzerine soğuk kompres uygulama gibi evde uygulanabilecek yöntemlerle rahatlama sağlanabilir. Daha şiddetli migren atakları için ise aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılabilir:
- Ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar
- Migren atağını önlemeye yardımcı olan triptanlar gibi reçeteli ilaçlar
- Profilaktik ilaçlar: Migrenin sıklığını azaltmaya yardımcı olan ilaçlar, migreni tetikleyen nedenler belirlenip önlenmeye çalışılır.
Eğer migren belirtileri sıklıkla tekrar ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak ve uygun tedavi yöntemleri hakkında bilgi almak sizin için iyi olacaktır.
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
