Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar

Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar. Bu antrenman programı bacaklarınızı güçlendirmenize ve kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

Antrenman Özeti

Amaç Kas Kütlesi Kazanmak
Egzersiz Türü Tek Kas Grubu
Seviye Orta Seviye Antrenman
Program Süresi 4 Haftalık Antrenman Programı
Uygulanması Gereken Gün Haftada 1 Gün
Antrenman Süresi 45-60 dakika
Kime Göre Kadın & Erkek
Gerekli Ekipmanlar Barbell, Makineler

Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar programına başlamadan önce ısınmayı ihmal etmeyin.

Bacaklarınızı gerçekten geliştirmek istiyorsunuz ve meydan okuyorsunuz veya bacaklarınızdan gerçekten memnun değilsiniz ve onları geliştirmek için gerçek bir program arıyorsunuz demektir.

Ücretli Üyelere Özel İçerik

Antrenmanın devamı için giriş yapın!

Daha Fazla İçerik

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin