Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar. Bu antrenman programı bacaklarınızı güçlendirmenize ve kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Antrenman Özeti
| Amaç | Kas Kütlesi Kazanmak |
| Egzersiz Türü | Tek Kas Grubu |
| Seviye | Orta Seviye Antrenman |
| Program Süresi | 4 Haftalık Antrenman Programı |
| Uygulanması Gereken Gün | Haftada 1 Gün |
| Antrenman Süresi | 45-60 dakika |
| Kime Göre | Kadın & Erkek |
| Gerekli Ekipmanlar | Barbell, Makineler |
Daha Büyük ve Güçlü Bacaklar programına başlamadan önce ısınmayı ihmal etmeyin.
Bacaklarınızı gerçekten geliştirmek istiyorsunuz ve meydan okuyorsunuz veya bacaklarınızdan gerçekten memnun değilsiniz ve onları geliştirmek için gerçek bir program arıyorsunuz demektir.
Ücretli Üyelere Özel İçerik
Antrenmanın devamı için giriş yapın!
