0
More

    25 Dakikada Fit Vücuda Ulaşın

    25 Dakikada Fit Vücuda Ulaşın. Sizde antrenman yapmak için zaman bulamayanlardan mısınız? O zaman bu yazı tam size göre, günde 25 dakikanızı ayırarak forma girmenize yardımcı olacak 5 hareketi sizin için seçtik.

    Bu içerik ÜCRETSİZ aboneler içindir

    İçeriğin devamı için abone olun

    25 Dakikada Fit Vücuda Ulaşın

    Her hareketi 20-30 saniye boyunca yapmaya çalışın ve aralarda 10-15 saniye dinlenin. Toplamda 8 ile 10 set yapmak sizin için daha verimli olacaktır.

    Burpee

    Superman

    Push Up

    Jumping Jack

    Air Squat

    En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.

    Antrenman Programları 

    antrenmanprogramii

    Daha Fazla İçerik

    Yorum yap

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen adınızı buraya giriniz