25 Dakikada Fit Vücuda Ulaşın. Sizde antrenman yapmak için zaman bulamayanlardan mısınız? O zaman bu yazı tam size göre, günde 25 dakikanızı ayırarak forma girmenize yardımcı olacak 5 hareketi sizin için seçtik.
Bu içerik ÜCRETSİZ aboneler içindir
İçeriğin devamı için abone olun
25 Dakikada Fit Vücuda Ulaşın
Her hareketi 20-30 saniye boyunca yapmaya çalışın ve aralarda 10-15 saniye dinlenin. Toplamda 8 ile 10 set yapmak sizin için daha verimli olacaktır.
Burpee
Superman
Push Up
Jumping Jack
Air Squat
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
