Martyn Ford Ev Antrenmanı Paylaştı. Vücut geliştirici, aktör ve eğitmen olan Martyn Ford kısa bir süre önce Instagram hesabından evde yapabileceğiniz bacak antrenmanı paylaştı.

Paylaşmış olduğu egzersizler herhangi bir ekipman gerektirmiyor, vücut ağırlığınız ile rahatlıkla yapabilirsiniz. Ancak, ileri seviye bir antrenman uygulamak istiyorsanız ağırlık kullanabilirsiniz.

Martyn Ford Ev Antrenmanı Paylaştı


Ayrıca, 13 saat önce yeni bir video paylaştı. Bu videoda omuz antrenmanı yapıyor ve kullandığı ekipman çoğumuzun ulaşabileceği türden.

Bunun dışında, sırtında 40 kg’lık çanta ile yürüyüş de yapıyor.


Martyn Ford geçtiğimiz günlerde 22 Mayıs 2020’de gösterime girmesi planlanan Fast and Furious filminde rol aldığını açıkladı. Ancak, Fast and Furious 9 mevcut durum nedeniyle 2 Nisan 2021 tarihine ertelendi.

En son haberler ve güncellemeler için Instagram ve YouTube hesaplarımızı takip edebilirsiniz.

Soru & Cevap    Galeri

antrenmanprogramii

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin