Whey Proteinin Yararları. Whey hakkında merak ettiklerinizi aşağıda bulabilir ve yanlış bildiklerinizin de üzerinden geçebilirsiniz.

Whey Proteinin Yararları

Önceki
Sonraki

Hacimlendirir ve Güçlendirir

Teksas Baylor Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, iki gruba ayırdıkları dayanıklılık antrenmanı yapan 19 erkek ile gerçekleştirdikleri 10 haftalık bir araştırmada, bir gruba 14 gr. whey ve kazein proteini ile 6 gr. amino asit, diğer gruba da 20 gr. plasebo etkili bir ürün verdiler. Whey tüketen grupta yağsız kas kütlesinde ve kas gücünde artış görülmüştür.

Önceki
Sonraki

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin