Elmalı smoothie. Smoothie sağlıklı ve pratik bir içecektir. Mevsiminde taze olarak tüketebileceğiniz tüm meyve ve yeşil yapraklı sebzelere yer verebilirsiniz. Sebze ve meyveleri; besin ve vitamin değerleri kaybolmadan smoothie ile tüketebilirsiniz.
Elmalı Smoothie
Malzemeler:
- 1,5 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1/2 su bardağı badem içi
- 1/4 tatlı kaşığı tarçın
- 1 adet orta boy kırmızı elma
- 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:
- Elmayı dört parçaya bölüp çekirdekli kısımlarını çıkarın ve kabuklarını soyun.
- Soğuk sütü blendera dökün.
- Ardından yoğurt, elma dilimlerini, bal, badem içi ve tarçını süte ekleyin.
- Tüm malzemeleri blendara döktükten sonra püre haline gelene kadar karıştırmaya başlayın, işlem bittikten sonra bekletmeden soğuk olarak tüketin.
Afiyet olsun!
En son haberler ve güncellemeler için Instagram, Twitter, YouTube, Telegram Haber ve Telegram Sohbet hesaplarımızı takip edebilirsiniz.
