Dumbbell HIIT. Yağ yakmak için garip hareketler yapmanıza gerek yok. Size gereken tek şey ise dumbbell. Ayrıca, zamanınız kısıtlı veya seyahat eden biriyseniz de bu programı uygulayabilirsiniz.
Antrenman Özeti
| Amaç | Yağ Yakma |
| Egzersiz Türü | Full Body Antrenman |
| Seviye | Yeni Başlayanlar İçin Antrenman |
| Program Süresi | 4 Haftalık Antrenman Programı |
| Uygulanması Gereken Gün | Haftada 2 Gün |
| Antrenman Süresi | 30 dakika |
| Kime Göre | Kadın & Erkek |
| Gerekli Ekipmanlar | Dumbbell |
Ücretli Üyelere Özel İçerik
Antrenmanın devamı için giriş yapın!
