Dumbbell HIIT. Yağ yakmak için garip hareketler yapmanıza gerek yok. Size gereken tek şey ise dumbbell. Ayrıca, zamanınız kısıtlı veya seyahat eden biriyseniz de bu programı uygulayabilirsiniz.
Antrenman Özeti
Amaç | Yağ Yakma |
Egzersiz Türü | Full Body Antrenman |
Seviye | Yeni Başlayanlar İçin Antrenman |
Program Süresi | 4 Haftalık Antrenman Programı |
Uygulanması Gereken Gün | Haftada 2 Gün |
Antrenman Süresi | 30 dakika |
Kime Göre | Kadın & Erkek |
Gerekli Ekipmanlar | Dumbbell |
Ücretli Üyelere Özel İçerik
Antrenmanın devamı için giriş yapın!