Dumbbell HIIT. Yağ yakmak için garip hareketler yapmanıza gerek yok.  Size gereken tek şey ise dumbbell. Ayrıca, zamanınız kısıtlı veya seyahat eden biriyseniz de bu programı uygulayabilirsiniz.

Antrenman Özeti

Amaç Yağ Yakma
Egzersiz Türü Full Body Antrenman
Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman
Program Süresi 4 Haftalık Antrenman Programı
Uygulanması Gereken Gün Haftada 2 Gün
Antrenman Süresi 30 dakika
Kime Göre Kadın & Erkek
Gerekli Ekipmanlar Dumbbell

Üyelere Özel İçerik

Antrenmanın devamı için giriş yapın!

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin