Cutler Döngü 5. Bu program 4. döngünün devamıdır. 9. haftada ağır bir tempo izlerken 10. haftada daha hafif bir tempo ile antrenman yapacaksınız. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Program Süresi 2 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 5 Gün Antrenman Süresi 60-75 dakika Kime Göre … Cutler Döngü 5 okumayı sürdür