Cutler Döngü 3. Bu program 2. döngünün devamıdır. 5. haftada ağır bir yol izlerken 6. haftada daha hafif bir tempo ile antrenmana devam ediyor olacaksınız. Antrenman Özeti Amaç Kas Kütlesi Kazanmak Egzersiz Türü Split Antrenman Seviye Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Program Süresi 2 Haftalık Antrenman Programı Uygulanması Gereken Gün Haftada 5 Gün Antrenman Süresi 60-75 dakika … Cutler Döngü 3 okumayı sürdür